Пять причин старения

или как оставаться вечно молодой

 

 

Мы все стареем и это неизбежно. Но кто-то делает это красиво, оставаясь привлекательной в любом возрасте, а кто-то и в 45 уже сдался.

 

Среди причин старения нашей кожи можно выделить пять основных:

 

  • Гормональные изменения.

 

Приближаясь к менопаузе мы все замечаем как с каждым годом выглядим все хуже и хуже. И это касается не только женщин, у мужчин происходят те же процессы изменения гормонального баланса. После 40 лет  каждый год мы наблюдаем в зеркале такие явные изменения, что становится страшно. Что же происходит? Мы живем в том же городе, питаемся теми же продуктами, ведем тот же ритм жизни, что и в 35-40 лет, а выглядим все хуже и хуже.  При этом ухаживаем за собой все больше и больше… В чем причина? Причина в гормонах. Чем ближе к менопаузе, тем больше меняется гормональный баланс в нашем теле,  тем активнее мы стареем.

 

 

 

  • Третья причина старения – нехватка необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

 

Это кажется странным в нашем современном мире, где мы точно не голодаем, а скорее наоборот, объедаемся всем, чем только можно. И все-таки. С возрастом все меньше и меньше из того, что мы получаем с пищей, достается нашей коже. Все хуже и хуже обмен веществ. Все ниже способности организма к восстановлению.  Что делать?  Самым простым решением становится употребление в пищу витаминов и микроэлементов в «чистом» виде, в форме добавок и витаминов в избыточном количестве, учитывая, что усвоится их малая часть, но это будет больше того, что поступит в организм с пищей. И естественным становится использование кремов, серумов, масок и всего того, что помогает коже восстановить свои функции,  привнести извне недостающие ей коллаген, эластин и т.д. Используйте современные косметические средства, аппаратную косметологию,  филлеры, средства пластической хирургии – все, что придумано в этом мире, чтобы оставаться молодой и красивой.

 

  • Четвертая причина старения – агрессивное воздействие окружающей среды.

 

Тут остается только вспомнить фотографии  людей, проводящих большую часть своей жизни на свежем воздухе и их иссохшие и морщинистые лица. Что делать? Защищаться. Защищаться от воздействия солнца, холода, ветра, всего того, что наносит вред нашей коже. Очищать кожу от грязи и пыли, которых предостаточно в наших городах. И восстанавливать, если защитить не удалось.  Используйте  косметические средства, подходящую одежду и просто здравый смысл, чтобы сберечь себя в целости и сохранности.

 

  • Пятая причина старения – нежелание быть красивой и молодой.

 

И это самое главное, то, что нас старит больше всего. Горящий взгляд, улыбка, хорошее настроение и готовность к приключениям – вот то, что делает нас молодыми в любом возрасте! 

 

 

Что делать? Срочно идти к гинекологу и консультироваться по поводу заместительной гормонотерапии . Необходимо  восстанавливать баланс гормонов, которых вырабатывается с каждым годом все меньше и меньше, и делать это можно, принимая их в виде таблеток или используя  гормональные кремы. Собственно, поддержание внешнего вида это уже побочный эффект от приема гормонов. Главное – помощь организму, который, как известно в период менопаузы и предменопаузы  буквально разрушается на глазах. Именно в это время увеличивается количество инсультов и инфарктов, хронические болезни начинают обостряться, да и психическое здоровье женщины стоит под угрозой.  Вопрос о том, что прием гормонов опасен, в современной медицине уже не стоит. В нашей стране это направление медицины по-прежнему не слишком популярно, как-то мы привыкли спасаться своими силами, а зря. Вспомните европейских женщин в возрасте, которых и бабушками иногда трудно назвать, ведущих в свои 60-70-80 лет весьма активный образ жизни. В Европе вопрос заместительной гормонотерапии давно решен в ее пользу.

  • Вторая причина старения – нарушение кровоснабжения тканей и их насыщения кислородом. 

 

Темные круги под глазами, серый цвет кожи, осунувшееся  или отекшее лицо  – все это признаки кислородного голодания тканей.  Что делать? Знают все – гулять, дышать, двигаться, использовать любую возможность чтобы немного «разогнать» кровь.  Таблетками  тут не помочь. Не нужно перенапрягаться и бить рекорды в фитнесе. Просто получайте удовольствие от любого движения – дойти пешком до магазина (а не на машине), спуститься по лестнице (а не на лифте), помахать утром руками и ногами в виде зарядки или потанцевать. И не говорите что времени нет – завтра погуляю. Конечно, время  есть! Лучше  30 секунд подвигаться, чем не двигаться совсем. Лучше 2 секунды постоять под холодным или даже не очень холодным душем, но сегодня и сейчас, потренировав чуть-чуть свои сосуды, чем отложить это на завтра. Пусть это мало, но это гораздо лучше чем ничего, на много, на много лучше!  Двигайтесь!